介護教室の最終回が１０月２２日に開催しました
どんな人でも必ず死を迎えます
人生の終わりをよりよいものとするため
事前に準備をしましょう
病気になったとき
家族とも話し合い、記録に残しておきましょう
いったん始めた経管栄養や人工呼吸器を中止することは
法的に困難であることを覚えておいてください
自分のやりたいことが自分でできる状態を長く続けること
それが健康寿命を延ばすことです
健康寿命を延ばすために、筋肉の衰えを防ぐ体操みんなで行いました
まずはいまの状態をチェック
続いて座ったままの健康体操を行います。
座ったままなのに、５分でみなさん汗がでてきました
ご自宅でも行って、足腰が弱らないように続けてください
